Pilates er træningens dessert.

Pilates på Nødebo Kro foregår i den store sal torsdag aften fra 17:00-18:00. Alle medbringer egen liggeunderlag.

Her laver vi styrke øvelser hvor første fokus er på vejrtrækning og kropskerne muskulaturen.

Alle kan være med, da vi arbejder 100% efter individuelle styrker og svagheder.

Alt foregår i et roligt og kontrolleret tempo.

Kommer man til at stresse af ved at gå på holdet er det helt ok.

Kommer man til at blive stærkere er det også accepteret.

Kommer man i godt humør, bærer vi også over med det.

Kommer man til at mindske nogle skader eller skavanker koster det ikke extra.

Stort set er alle positive udviklinger i orden med resten af holdet.

Glæder mig til det bliver torsdag aften igen.

Lige en sidste ting:

Man SKAL være medlem af Nødebo Kro.

PRIS: 2250,- for hele vinterperioden, dvs 30 gange.

Kan betales over 2 gange

Første gang den 28/9/´22 og sidste gang den ?/5/´23

Underviser: Eva Majvig Andersen

Baggrund: Pilates instruktør, privat praktiserende fysioterapeut, styrketrænings instruktør (og så et par andre ting der ikke har så pokkers meget relevans her.)