Styrk din Krop

Styrk din Krop.

STYRK din KROP tilbyder motion for knap så friske 65 + både mænd og kvinder er velkomne.

Der er mange gode grunde til motionere.
Disse for eksempel:

• Motion er medicin for helbredet
• Motion er godt for krop og sjæl
• Alt hvad man yder fysisk, får man tilbage med renter.
• Fysisk aktivitet kan forhindre eller udskyde aldersrelaterede sygdomme, som hjerte - karsygdomme,
• knogleafkalkning og forhøjet blodtryk.

Frederiksborg Amts forebyggelsesafdeling tog i 1999 initiativ til at uddanne senior idrætsinstruktører i projektet STYRK din KROP med fokus på træning af knap så friske ældre.
Foreningen STYRK din KROP Hillerød har hold flere steder i kommunen.
Også i Nødebo.

På Nødebo Kro er holdet i gang med 11. sæson.
Vi træner fra onsdag d. 4-9-2019 til onsdag d. 29-4-2020 fra klokken 13 til 15.
1½ time varer træningen, siden hygger vi os ½ time med kaffe og sang.

Det skal også lige nævnes, at vi nyder frokost sammen én gang før jul og én gang før afslutningen.

Prisen for at deltage er 250 kr. for hele sæsonen på 8 måneder.
Derudover skal man være medlem af kroen.

Instruktør: Anne-Lise Kristensen
                        Kontakt: Anne-Lise Kristensen: tlf.: 4295 8207