Styrk din Krop, 65+

styrk din krop

STYRK din KROP tilbyder motion for knap så friske 65 + både mænd og kvinder er velkomne.

Der er mange gode grunde til motionere.
Disse for eksempel:

  • Motion er medicin for helbredet
  • Motion er godt for krop og sjæl
  • Alt hvad man yder fysisk, får man tilbage med renter.
  • Fysisk aktivitet kan forhindre eller udskyde aldersrelaterede sygdomme, som hjerte - karsygdomme,
  • knogleafkalkning og forhøjet blodtryk.

Frederiksborg Amts forebyggelsesafdeling tog i 1999 initiativ til at uddanne senior idrætsinstruktører i projektet STYRK din KROP med fokus på træning af knap så friske ældre.
Foreningen STYRK din KROP Hillerød har hold flere steder i kommunen.
Også i Nødebo.

Vi følger selvfølgelig myndighedernes og kommunens retningslinjer og anvisninger vedr. afspritning afstand mm.
1½ time varer træningen, siden hygger vi os ½ time med kaffe og sang.

Det skal også lige nævnes, at vi nyder frokost sammen én gang før jul og én gang før afslutningen.

Vi starter onsdag d. 7/9-22, kl. 13 og slutter onsdag d. 26/4-23

Prisen for at deltage er 250 kr. for hele sæsonen på 8 måneder.
Derudover skal man være medlem af kroen.

Instruktør: Anne-Lise Kristensen
                        Kontakt: Anne-Lise Kristensen: tlf.: 4295 8207
                        E-mail: